美肌対策をしなくては行けない最適の時期とは・・？

こんにちは！酸素で痩せるアロマエステサロン　グリーンビューティーです。

美肌対策・・というかお肌の対策は毎日女性であればしていると思います。
・・・という私ですが、お酒を飲んで帰ってくるとき、そのまま寝ることもありますが（苦笑）

そこで、どうせ美肌の対策をするのであれば、より効果の高い時期を意識してみませんか？

実は・・・憂鬱な生理が終わった日から1週間が・・・美肌の時期なんです！

月経が終わってから排卵までが一番お肌の調子がいいはずですが、いかがですか！？

それは、エストロゲンという女性ホルモン、別名「美肌ホルモン」が分泌されるからなのです。
血行が良い卵胞期にこそ、より美肌になるようなことをしてあげることが必要なんです♪
 

自分の生理の周期、チェックしていますか？

生理周期ですがチェックはしているでしょうか？

私は毎日ではないですが、おおよその生理周期はメモしています^^

肌とダイエットのためにも、周期はある程度把握しておくと本当に便利ですよ。

そこで・・お客様の対応をしていて、意外にも生理周期について正確にご理解いただいている方が少ないなと感じていますので、お伝えしますね。

生理周期とは、生理開始日から、次の生理が始まる前日までの日数のことをいいます。

これを知っていると、肌がキレイにいなる時期、痩せやすい時期、妊娠しやすい時期がすべて把握できます。

私は結婚して10年間子供ができなくて、あわてて生理周期と基礎体温をメモし始めました。

把握してから半年後に妊娠！！　いかに自分がずさんだったのか・・・身をもってわかりました。

女性はいろいろと面倒だと思いますが、ぜひ生理周期＆基礎体温は把握しておいていただきたいです♪

一定期間はかることで自分のリズムがわかるので、逆に生活が楽になっていきます。

生理ってめんどくさいようで、実は手っ取り早い自分の体調管理のツールとして役立つんですよ～。

生理とうまく付き合っている人は、美肌になり、そしてダイエット成功も加速します！