6か月で痩せるダイエットアプリリリースしました。 – 東京練馬の酸素で痩せるサロン グリーンビューティ

6か月で痩せるダイエットアプリリリースしました。

6か月で痩せるダイエットアプリリリースしました。

酸素で痩せる練馬のアロマエステサロン グリーンビューティーです。

来ているお客様に、痩せやすい運動やダイエットのストレッチをお伝えしたいな~と思いながらも、なかなかそのお時間が取れずにいました。

私は実は、6年前は67キロもありました。

もともと大食いですし、早食いですし、食べることも大好きでして、炭水化物なしでは生きていけないタイプ。

高校までは運動部(ソフトボール部)だったので、脚の筋肉というかお肉がガッツリ!!

そんな私が、妊娠をしたいという願望に駆られたのです。

Side profile of a pregnant woman

妊娠したら当たり前ですが、体重は増加します。

これ以上増加したら 夢の70キロになってしまう!!と焦った私。。

なんとか50キロ台に戻してから妊婦にならねば・・と思ったのが本格ダイエットの始まりなんです。

もちろん高校生の時もダイエットをしたり、永遠ダイエットをしているつもりではいるのですが、、

本格的に焦ってダイエットをしたのがその妊娠をしようと思ったことがきっかけです。

スローレジスタンス運動でかなり痩せた!

ちょうど私はダイエットアドバイザーの資格を取った頃でして(仕事で取得)

そのダイエットアドバイザーの講座でであったスローレジスタンス運動が衝撃的でした。

ちょっとの負荷の運動で、筋肉がつき代謝があがるからです。

有酸素運動も大事なのですが、有酸素運動の前にこのスローレジスタンス運動をやることこそがかなり効果的なわけです!

それを取り入れて・・・なんとか67キロが59キロに!

そして妊娠して、67になり(笑) 出産。

でも産後ダイエットのおかげが、すっごい勢いで57キロまで落ちて、またスロレジを取り入れたら54キロに。

第1子めは落ちやすいというのもあるのかもしれないから、当たり前なのかもしれませんが、

妊娠前よりも痩せたのが大きいな~って思いました^-^

 

そして、そのスローレジスタンス運動やその他私がダイエットとして取り組んだこと、食生活・・などなど含めたものを

1つのツールとして見られたら便利だな!と思ったのがダイエットアプリを作ったきっかけです。

そして、サロンをしていて、ハレの日を切っ掛けとして痩せたいと思う方も多いことに気づき、

花嫁向けのダイエットアプリということでリリースいたしました!

花嫁じゃなくても、すべてのキレイになりたいと思う女性に見ていただきたいです^^

花嫁はあくまでも一つのハレの日という意味です。いろんなハレの日を切っ掛けとしてキレイになったり

健康的に痩せたり、スリムになりたいと思う女性向けです。

そんな私もまだまだ落としたい肉がたくさんあるのですが・・・、、ぜひ6か月間のダイエット生活、お付き合いくださいね!!

一生愛せされ花嫁レッスン!iPhone iPadのみです。

https://itunes.apple.com/jp/app/id911253677?mt=8&ign-mpt=uo%3D4

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